Como eliminar pensamentos negativos de sua mente
O post de hoje é algo que sempre deve ser consultado quando os tempos ficarem difíceis ou até mesmo quanto você acha que sua vida está muito parada. Durante todo o dia, entramos em contato com diversas pessoas através das redes sociais, trabalhos, estudos, entre outros. Nesses contatos, muitas vezes absorvermos uma quantidade considerável de energias negativas. Pode ser uma notícia ruim no rádio, uma catástrofe em algum país, algum parente doente, uma infinidade de coisas ruins. Mas como nos livrar de toda essa carga negativa e manter o pensamento positivo?
O exercício é simples e deve ser feito sempre que estiver com algum pensamento negativo:
1- Pense em algo que você goste muito na sua vida ou em algo que você queira atrair para si;
2- Procure uma imagem que lembre ou simplesmente se imagine fazendo isso;
3- Veja essa imagem quantas vezes quiser por dia, quanto mais melhor e mais eficiente;
4- Quando estiver em algum momento de aflição ou vendo alguma imagem que lhe passe sentimentos ruins, imagine o pensamento ruim saindo da sua cabeça (literalmente) pelo lado esquerdo e inserindo a imagem boa pela direita;
5- Se possível, faça isso antes de dormir para ter um sono agradável e que ajude com que seu corpo descanse;
6- Tente colocar uma música calma no fundo, dá mais ênfase no processo.
O ideal é que seja feito no mínimo 6 vezes ao dia. Esse exercício é bastante utilizado por pessoas que acreditam nas leis da atração. Mesmo que você não acredite de fato, é uma boa maneira para doutrinar sua mente contra pensamentos negativos e melhora a qualidade de vida.
Agradeço quem está acompanhando o blog e se tiver algum assunto que vocês queiram que eu traga para discussão, deixem embaixo nos comentários. Até a próxima!
Referência:
http://somostodosum.ig.com.br/blog-autoconhecimento/limpando-a-mente-9849.html
